感覺良好醫生健康忠告

(轉載)

無 (無知市民問)
感 (感覺良好醫生答)

無：我聽聞強心運動可以延長壽命，是否真確呢？
感：你的心臟一生中只能跳這麼多次，所以不要將它浪費在運動上。一切物體最終都會磨損，所以加快心跳不會延長壽命，正如經常開快車不會延長汽車的壽命。想要延長壽命，應該休息一下。

無：我應否食少些肉而多食蔬果？
感：用邏輯思考一下。牛食什麼呢？是乾草和玉米；這些都是蔬菜。所以食牛肉是一個極有效率的機制將蔬菜轉化被身體吸收。需要穀物？食雞肉啦。牛肉亦是綠色 有葉蔬菜來源，因為牛食綠草。同時一件豬扒亦可供應你每日所需的蔬菜分量。

無：我是否需要減低飲用酒精飲品？
感：無需要。因為餐酒是由水果製造。白蘭地是蒸餾過的餐酒，將水果成份裡的多餘水份減低使之更佳。啤酒亦是由穀物製造。飲勝！

無：怎樣計算身體脂肪比例？
感：你有一個身體你又有脂肪，比例就是一比一。如果你有兩個身體，比例就會是二比一。

無：參加定時的運動計劃有什麼好處？
感：想不到有什麼好處。沒有痛苦的就是最好。

無：油炸食物是否對身體不好？
感：你是否有聽書？現時油炸食物都是用植物油來炸；油炸食物充滿植物油；食多點植物怎會不好。

無：做彎腰起坐是否會減中圍？
感：不會。如果你運動一條肌肉，它會長大。如果你想腰圍加大就要做彎腰起坐。

無：食朱古力是否不好？
感：有無搞錯。朱古力是可可豆，是一種蔬菜。它是使人感覺良好的最佳食物。

無：游泳是否對體型有好處？
感：如果游泳對體型有好處，點解鯨魚會係咁樣？

無：有體型是否對生活方式很重要？
感：圓形亦是體型之一。

感：希望這些答案可以澄清大眾對食物和節食的錯誤概念。要記住：生命這一個前往墳墓的旅程並不需要你到達終點時還有強健美好的體魄，而應該是左手有酒，右 手有朱古力，抵達終點時剛好用完了你的身體，然後可以說這一個生命過得真好。

感：最後，注意健康飲食的人請留意以下各營養研究的矛盾結論：
一，日本人少吃肉而比美國人少患心臟病。
二，墨西哥人多吃肉而比美國人少患心臟病。
三，中國人少飲紅酒而比美國人少患心臟病。
四，意大利人多飲紅酒而比美國人少患心臟病。
五，德國人多飲啤酒又多吃肥美香腸而比美國人少患心臟病。

感：結論是：鍾意食就食，鍾意飲就飲，講得野多都可能會致命。